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Cardio Zubehör für zuhause
Was gehört unter dein Gerät, wie optimierst du deinen Pulsbereich und wie pflegst du bewegliche Teile, vom Laufband bis zum Crosstrainer? Hier siehst du, welches Cardio-Zubehör für zuhause zu deinem Gerät passt.
Bodenschutzmatte für Laufband und Fitnessgeräte
Ein Cardiogerät, das sich beim Training verschiebt, lenkt ab und kann mit der Zeit den Boden beschädigen. Eine Bodenschutzmatte aus PVC liegt als Unterlage zwischen Gerät und Boden und schützt ihn vor Kratzern. Sie vermindert außerdem die Vibrationen, die in den Boden gelangen.
Die rutschhemmende Oberfläche hält Laufband oder Rudergerät an seinem Platz, und die Matte liegt flach auf, ohne Wellen zu bilden. Du kannst sie auch unter Crosstrainern, Bikes, Ergometern und anderen Fitnessgeräten verwenden.
- So wählst du die Länge: Miss die Stellfläche deines Geräts und wähle die Länge, die sie vollständig abdeckt. Die Bodenschutzmatte gibt es in 210 und 240 cm, beide 100 cm breit und 0,5 cm dick.
Pulsgurt und Brustgurt: Dein Puls auf Gerät, App oder Uhr
Ein Brustgurt als Pulsmesser sitzt eng am Körper und sendet deine Herzfrequenz an das Gerät deiner Wahl, sodass du siehst, wie stark du dich gerade belastest. Du nutzt denselben Pulsgurt am Cardiogerät zu Hause, mit einer Smartphone-App oder mit einer Sportuhr.
Der Pulsgurt HRM 5.1 verbindet sich auf drei Wegen:
- Funk mit 5,3 kHz: funktioniert mit Geräten, die einen uncodierten 5,3-kHz-Empfänger haben.
- Pulsgurt mit Bluetooth 4.0: verbindet sich mit Smartphones und Tablets.
- ANT+: ein Funkstandard, den viele Sportgeräte nutzen.
Prüfe vor dem Kauf, ob dein Gerät, deine App oder deine Uhr eine dieser drei Verbindungsarten unterstützt. Der elastische Gurt lässt sich frei einstellen und passt bis zu einem Brustumfang von 165 cm. Die Knopfzelle CR2032 liegt bei, und wenn sie leer ist, wechselst du sie selbst.
Laufband pflegen und ölen: Silikonspray und Laufband Silikonöl
Bewegliche Teile laufen gleichmäßiger, wenn sie wenig Reibung haben. Für die Pflege deines Cardiogeräts gibt es deshalb zwei Produkte mit unterschiedlichen Aufgaben.
Silikonspray für Gleitrohre und Schienen: das Silikon Gleitspray (400 ml)
Das Silikonspray ist für Cardiogeräte mit Gleitrohren oder Schienen gedacht, etwa Crosstrainer, Bikes und Rudergeräte. Es ist fettfrei, zieht keinen Staub an und bildet keine Rückstände. Es wirkt antikorrosiv und antistatisch auf Metall- und Kunststoffoberflächen, verharzt nicht und bleibt von minus 50 bis 250 Grad wirksam. Du kannst damit auch Kunststoffoberflächen pflegen und es als Hilfsmittel bei der Montage von Schlauchverbindungen nutzen. Teste die Eignung zuerst an einer kleinen Stelle.
Laufband ölen und schmieren: das Laufband Silikonöl (250 ml)
Das Laufband Silikonöl besteht aus 100 Prozent Silikon, wird in Deutschland hergestellt und kommt mit einem Applikator. Es verringert die Reibung zwischen Band und Geräteoberfläche und kann so Geräusche und Verschleiß mindern. Wie stark sich das bemerkbar macht, hängt von deinem Gerät und deiner Nutzung ab. Das Öl ist fettfrei, rückstandsfrei, farblos, geruchsfrei und frei von Mineralöl. Es greift weder Gummi noch Kunststoff an.
Wie oft du dein Laufband ölst und wie viel Öl du brauchst, gibt die Anleitung deines Laufbands vor. Prüfe dort auch, ob der Hersteller Vorgaben zu Schmiermitteln macht.
Zubehör für Laufband, Rudergerät, Crosstrainer und Fitnessbike
Die Übersicht zeigt, was zu deinem Gerätetyp passt:
Rudergerät
Bodenschutzmatte und, wenn dein Gerät Gleitrohre oder Schienen hat, Silikon Gleitspray.
Fitnessbike oder Heimtrainer
Bodenschutzmatte und, wenn dein Gerät Gleitrohre oder Schienen hat, Silikon Gleitspray.
Für alle Geräte
der Pulsgurt, sofern Gerät, App oder Uhr eine der drei Verbindungsarten unterstützen.
Zubehör ersetzt kein Gerät, aber es macht den Alltag mit deinem Gerät einfacher: ein geschützter Boden, ein sichtbarer Puls und bewegliche Teile, die gleichmäßig laufen. Mehr Details findest du auf den Produktseiten.